Самооценка и мышление.

  Автор:
  19

Неопытный ум спросит, какая связь мышления и самооценки? А связь прямая и крепкая.

Для начала давайте посмотрим, что такое самооценка. Самооценка – это, то как мы себя оцениваем, как воспринимаем себя среди людей, как воспринимаем людей вокруг себя.

А оценка происходит с помощью мышления, то есть, что мы о себе думаем, что мы думаем о других людях. И часто это происходит неосознанно.

Давайте посмотрим как думает о себе человек с заниженной неадекватной и не стабильной самооценкой, какие у него установки:  у меня не получится, я не справлюсь, со мной всегда происходят какие то нелепости, со мной, что-то не так, они лучше меня, я неудачник и т.д.
Читать далее »

Поделиться с друзьями

Рациональное — позитивное мышление

  Автор:
  117

„Если Вы хотите изменить свою реальность, то Вы должны изменить своё мышление.“ —  Роберт Кийосаки

Посеешь мысль — пожнешь действие,

посеешь действие — пожнешь привычку,

посеешь привычку — пожнешь характер,

Читать далее »

Поделиться с друзьями

Ключ к заданию на определение поведения

  Автор:
  150

Ключ к заданию:

  1. У 11. У 21. У   31. Н  41. У   51. У
  2. A 12. У 22. Н  32. A   42. У   52. Н
  3. A 13. Н 23. Н  33. У   43. У   53. У
  4. Н 14. A 24. A   34. A   44. A   54. У
  5. У 15. A 25. У   35. A   45. У   55. Н
  6. У 16. У 26. Н  36. Н  46. Н  56. A
  7. У 17. A 27. A   37. У   47. A   57. Н
  8. Н 18. Н 28. У   38. A   48. У   58. Н
  9. У 19. A 29. A   39. A   49. Н  59. У
  10. У  20. A  30. У   40. Н  50. A   60. У

 

Поделиться с друзьями

Механизмы психологической защиты

  Автор:
  328

Согласно теории Зигмунда Фрейда защитные механизмы – это определенные реакции мозга на существующие внешние раздражители, возникающие на бессознательном уровне. Путем искажения реальности они способствуют снижению угрозы стресса и тревожных проявлений.

По мнению многих авторов, защитные механизмы имеют следующие общие свойства:

  • они действуют в подсознании, индивид не осознает, что с ним происходит;
  • они отрицают, искажают, фальсифицируют действительность;
  • они действуют в ситуации конфликта, фрустрации, психотравмы, стресса.

Читать далее »

Поделиться с друзьями

Таблица «Признаки самооценки»

  Автор:
  244

Таблица признаки самооценки

Завышенная не адекватная самооценка

Основой завышенной самооценки лежит случай Я «+», Ты «-», «Я хороший, со мной все в порядке», «С тобой нехорошо, у тебя не все в порядке.

  • самолюбование;
  • непереносимость любой критики;
  • непоколебимая уверенность в своей правоте;
  • обвинение в неудачах окружающих;
  • отсутствие привычки просить прощения, даже если виноват;
  • постоянное соперничество с коллегами и друзьями;
  • отсутствие желания и навыков слушать оппонента;
  • они слишком высоко оценивают свои возможности и свою значимость;
  • не воспринимают критику, и их раздражает чужое мнение, не совпадающее сих собственным;
  • часто имеют комплекс превосходства, считая себя во всем правыми;
  • подчеркнуто независимы и даже высокомерны;
  • отвергают помощь и поддержку окружающих;
  • в своих неудачах и проблемах обвиняют других людей или обстоятельства;
  • не замечают свои слабые стороны или выдают их за сильные, например, упрямство за упорство, а наглость за решительность;
  • часто отличаются демонстративным типом поведения, любят совершать поступки напоказ;
  • имеют склонность к эгоизму и пренебрежительно относятся к окружающим;
  • навязывание всем вокруг своего мнения;
  • непримиримость в спорах, неумение проигрывать;
  • непризнание своих ошибок;
  • возложение вины и ответственности за неудачи на других;
  • отрицание собственных недостатков;
  • эгоистичность.

Читать далее »

Поделиться с друзьями

Мини – лекция. «Самооценка. Виды самооценки. Формирование самооценки».

  Автор:
  294

Самооценка – это то, как человек, низко или высоко оценивает себя сам, свои личностные качества, поступки, возможности, способности, а также место среди других людей.

Главные функции самооценки -регуляторная и защитная. На основе регуляторной функции происходит решение задач относительно личностного выбора человека, защитная — обеспечивает относительную независимость и стабильность личности.

Многие исследования показали, что на самооценку человека большое влияние оказывают суждения сверстников, родителей. Но при этом родительское участие в жизни человека, главным образом, в детстве, когда самооценка только формируется, в большей степени оказывает влияние на его общую самооценку, сверстники же — на оценку его способностей. Совокупность всех мнений о человеке формирует в ребенке познание самого себя, стимулирует развитие оценочных суждений по отношению к себе.
Читать далее »

Поделиться с друзьями

Техника общения «Негативные расспросы»

  Автор:
  151

Техника стимулирует высказывать критику в ваш адрес: тем самым вы вынуждаете вашего оппонента быть более ассертивным и не использовать против вас свои манипуляции.

Достигаемый эффект:  позволяет вам спокойно выяснить, что вашему близкому человеку в вас не нравится, с тем чтобы улучшить дальнейшие взаимоотношения.

Чтобы понять, в чем особенность Негативных расспросов, давайте сравним два ответа-реакции на критику.

Допустим, вы отвечаете на критику со стороны жены:
Читать далее »

Поделиться с друзьями

Техника общения «Негативное заявление»

  Автор:
  143

Техника «Негативное заявление» учит признавать свои ошибки и вину (не извиняясь за них). Вы просто соглашаетесь с враждебной или конструктивной критикой своих недостатков.

Достигаемый эффект:  позволяет спокойнее воспринимать обвинения в ваш адрес (не стараясь обороняться или отрицать свою ошибку) и, в то же самое время, уменьшить враждебность вашего критика.

Для того чтобы быть увереннее в себе и нормально жить среди людей, нужно научиться исправлять свои промахи и ошибки, не опуская рук перед лицом  враждебной критики.
Читать далее »

Поделиться с друзьями

Техника общения “Игра в туман”

  Автор:
  189

Техника “Игра в туман” учит спокойно воспринимать критику в свой адрес, признавать свои ошибки, на которые указывает оппонент, как вполне возможные. Пусть то, что вам говорят, верно, — вы все равно остаетесь судьей самому себе.

Достигаемый эффект:  позволяет не реагировать на критику обеспокоенностью или необходимостью защищаться, и тем самым показывает вашему критику бесплодность его попыток.

Психолог Мануэль Смит использует для этого навыка еще и такие названия, как Согласие с правдой, Согласие в принципе или Согласие со странным: «Возможно, ты права, мама…»,  «Воз­можно, это правда…», или «Я согласна с тобой…» .

Читать далее »

Поделиться с друзьями

Техника общения “Заигранная пластинка”

  Автор:
  204

Чтобы уверенно заявить о себе, усвойте один из наиболее важных моментов: настойчиво повторяйте, чего вы хотите, снова и снова, не повышая голоса, без гнева и раздражения”. Психолог Мануэль Смит 

Мануэль Смит — американский психолог, психотерапевт, физиолог и писатель, говорит, что эффективный путь к уверенности в себе, это овладения навыками общения.

Навыки общения помогают справляться с критическими ситуациями во взаимодействии с людьми, тем самым чувствовать себя уверенней.
Читать далее »

Поделиться с друзьями