Психологическая онлайн - школа Сергея Минакова

Пятидневный онлайн-марафон
Сергея Минакова

Марафон "Как поверить в себя, в свои способности, обрести призвание и реализоваться в жизни!"

2 августа в 19-00, стартует марафон

2.08 - 6.08, понедельник-пятница

Практические занятия будут проходить 45-60 минут, с 19-00 до 20-00

На марафоне научитесь думать рационально и позитивно. Контролировать свои мысли и избавляться от навязчивых, отравляющих существование. Понимать эмоции и управлять настроением. Общаться эффективно и получать чего хочешь. Узнаете способности, интересы, склонности и как жить по призванию. Как поверить в себя, начать действовать и доводить начатое до результата.

После регистрации сюрприз —
методика развития самонаблюдения «Я — какой Я»

Для участитя в онлай-марафоне  нажмите на кнопку «Перейти к марафону»

Ссылка на онлайн-марафон будет открыта в 18-50

                                                         Расписание марафона:
1 день. «Рациональное — позитивное мышление».
Что я думаю о себе и о других. Как думать реалистично и позитивно о себе, о других и о жизни в целом.
2 день. «Эмоциональный интеллект».
Язык эмоций. Как понимать эмоции и управлять настроением.

3 день. «Начать действовать успешно. Мотивацию на успех».
Как поверить и настроиться на успех, начать действовать и доводить начатое до результата.
4 день. «Общение — поведение»
Как общаться эффективно и получать чего хочешь.
5 день. «Как понять чего хочешь. Движение к призванию».
Как узнать способности, интересы, склонности и жить по призванию.

Марафон будет полезен, если вы хотите:

  • стабильную веру в себя, в свои способности;
  • управлять мышлением и установками, мыслить позитивно;
  • управлять эмоциями и настроением;
  • перестать откладывать свои дела на потом, действовать решительно и легко;
  • понять чего хочу, чем заняться, найти призвание.

В результате прохождения марафона вы:

  • укрепите веру в себя, в свои способности;
  • обретёте позитивную, адекватную и стабильную самооценку;
  • станете мыслить рационально и позитивно;
  • начнёте управлять своими эмоциями и настроением, овладеете техниками эмоциональной саморегуляции;
  • перестанете откладывать свои дела и цели на потом;
  • начнёте действовать легко и решительно;
  • приобретёте навык самомотивации;
  • обретёте уверенность в общении с другими людьми;
  • определите свои способности, склонности и интересы.

Марафон состоит из: теоретического материала, практических и домашних заданий.

Содержание марафона:

Урок 1Предварительное задание марафона
Задание 1Предварительное задание.  - Предварительный просмотр
Урок 2Рациональное — позитивное мышление
Задание 1Презентация занятия
Задание 2Какое бывает мышление
Задание 3Практическое задание. "Мои рациональные и иррациональные убеждения"
Задание 4Практическое задание. "Система АБС"
Урок 3Эмоциональный интеллект
Задание 1Презентация занятия
Задание 2Эмоции человека. Функции эмоций. Фундаментальные эмоции. Регуляция эмоций
Задание 3Практическое задание. "Проявление эмоций"
Задание 4Практическое задание. "Самооценка эмоциональных состояний с помощью методики «Градусник»
Задание 5Практическое задание. "Где живут эмоции"
Задание 6Техники и приемы регуляции эмоций
Урок 4Начать действовать успешно. Мотивацию на успех
Задание 1Презентация занятия
Задание 2Потребности, мотивация, деятельность
Задание 3Практическое задание. Исследование потребностей.
Задание 4Практическое задание. Моя мотивация
Задание 5Практическое задание. Действия, бездействия
Задание 6Практическое задание. Цель и действия
Урок 5Как общаться эффективно и получать чего хочешь
Задание 1Презентация занятия
Задание 2Общение, функции и виды.
Задание 3Практическое задание. Какое у вас общение
Задание 4Практическое задание. Моё поведение в конфликте
Задание 5Практическое задание. Барьеры общения
Задание 6Практическое задание. Слушай не перебивая
Задание 7Наблюдение
Урок 6Как понять чего хочешь. Движение к призванию
Задание 1Презентация занятия. «Как понять чего хочешь. Движение к призванию».
Задание 2Способности, склонности, интересы.
Задание 3Практическое занятие. "Определи свои способности"
Задание 4Практическое задание. "Умею, нравится"
Задание 5Практическое задание. Мои 10 000 часов

Марафон проводит Сергей Минаков

Практикующий психолог
В психологии с 2003 года
В университете получил классическое образование, магистр психологии, преподаватель
Большой вклад в данные программы, внесла практическая работа со спортсменами
Автор тренинговых программ:

  • Тренинговый курс «Поверь в себя, свои способности. Открой призвание»
  • Тренинговый курс «Как стать решительным. Мотивация к успеху»
  • Тренинговый курс «Эмоции и Я. Эмоциональный интеллект»
  • Тренинговый курс «Как общаться эффективно»
  • Тренинговый курс «Управляй мышлением. Позитивное мышление»
  • Тренинговый курс «Как узнать чего хочу. Мои способности, интересы, склонности»

СТАРТ — 2 АВГУСТА

Для участия в марафоне зарегистрируйтесь в форме регистрации и получите в подарок методику развития самонаблюдения "Я - какой Я"

Запишитесь на бесплатное онлайн-занятие и получите в подарок методику развития самонаблюдения

Поделиться

Задать вопрос по марафону можно здесь: