Таблица «Признаки самооценки»

  Автор:
  284

Таблица признаки самооценки

Завышенная не адекватная самооценка

Основой завышенной самооценки лежит случай Я «+», Ты «-», «Я хороший, со мной все в порядке», «С тобой нехорошо, у тебя не все в порядке.

  • самолюбование;
  • непереносимость любой критики;
  • непоколебимая уверенность в своей правоте;
  • обвинение в неудачах окружающих;
  • отсутствие привычки просить прощения, даже если виноват;
  • постоянное соперничество с коллегами и друзьями;
  • отсутствие желания и навыков слушать оппонента;
  • они слишком высоко оценивают свои возможности и свою значимость;
  • не воспринимают критику, и их раздражает чужое мнение, не совпадающее сих собственным;
  • часто имеют комплекс превосходства, считая себя во всем правыми;
  • подчеркнуто независимы и даже высокомерны;
  • отвергают помощь и поддержку окружающих;
  • в своих неудачах и проблемах обвиняют других людей или обстоятельства;
  • не замечают свои слабые стороны или выдают их за сильные, например, упрямство за упорство, а наглость за решительность;
  • часто отличаются демонстративным типом поведения, любят совершать поступки напоказ;
  • имеют склонность к эгоизму и пренебрежительно относятся к окружающим;
  • навязывание всем вокруг своего мнения;
  • непримиримость в спорах, неумение проигрывать;
  • непризнание своих ошибок;
  • возложение вины и ответственности за неудачи на других;
  • отрицание собственных недостатков;
  • эгоистичность.

Адекватная самооценка

В основе стабильной самооценки лежит ощущение «Я+», что означает «Со мной все в порядке и это не требует никаких доказательств».

  • принятия себя;
  • реалистичный взгляд на себя и свои достижения;
  • критическая оценка своих возможностей;
  • оптимистичны;
  • постановка целей, которых можно достичь;
  • состояние гармонии;
  • чувство собственного достоинства;
  • уверенность в себе и своих силах;
  • реализация своих талантов и способностей;
  • доброжелательность, но в то же время умение сказать в нужной ситуации «нет»;
  • удовлетворённость собой;
  • умение признавать свои ошибки и исправлять их;
  • самодисциплина;
  • постоянное саморазвитие;
  • способность принимать решения и нести за них ответственность;
  • спокойное выражение своего мнения;
  • стрессоустойчивость;
  • самостоятельность;
  • адекватное восприятие критики со стороны;
  • реалистичность ожиданий.

Низкая самооценка

Основой нестабильной самооценки является базовое чувство «Я—», которое заставляет человека думать: «Со мной что-то не так».

  • стыд;
  • повышенная тревога;
  • частая самокритика;
  • боязнь сделать что-то неправильно;
  • извинения к месту и не к месту;
  • постоянные оправдания своих слов и поступков;
  • отсутствие инициативы из-за полной неуверенности в своих силах;
  • нерешительность и чрезмерная осторожность;
  • зависимость от мнения других людей и постоянная потребность в их поддержке;
  • стремление переложить ответственность на плечи окружающих;
  • комплекс неполноценности;
  • чрезмерная ранимость;
  • обидчивость, неуживчивость;
  • чрезмерная требовательность к себе и окружающим;
  • перфекционизм;
  • чрезмерная самокритика, неудовлетворенность собой;
  • чувствительность к критике и чувством, что нападают;
  • нерешительность и страх допустить ошибку на виду у людей;
  • желание всем угодить и быть хорошим;
  • чувство вины, возникшее из-за искаженного восприятия прошлых ошибок;
  • пессимистическое мировоззрение;
  • отношение к временным неудачам как к постоянным;
  • неудовлетворённостью собственным поведением, поступками, всей жизнью;
  • неумение говорить «нет»;
  • зависть к достижениям и успехами других людей;
  • испытывают внутренний конфликт и психологическое напряжение.
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости Онлайн - Школы
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук